猫背×反り腰 両方とも治そうと思っても 何をしたらいいかわからない… ぽっこりお腹を凹まそうと 腰を後ろに倒してみるけど 猫背になっちゃうし… 猫背を治そうとすると 胸を張ると どうしても腰が前に出て 反り腰の体勢に… 意識しても、 やり方もわからないし…