ずっと気になってた 脂肪のぷよぷよも ズボンが食い込む太ももも このままじゃダメなんだな って思いながら 服とか体型を 隠れるやつばかり 着ちゃうことありませんか？ ほんとは、タイトな服を着て 腰回りを気にせず 人の目は気にしないように 堂々と歩ける…

スタバに行きながらダイエットしてる時って どんなドリンク飲みますか？✨ コーヒーが1番カロリーが低くて 痩せやすいってイメージが あるかもしれないけど 友達と行ってる時に 普通のコーヒーを頼むのが 気まずくて みんなに合わせて 新作のフラペチーノとか…

自分の体型に 自信が持てない 毎日普通に過ごしていても 細くて可愛い人から このデブな体型 どう思われてるんだろう お店に服を買いに行っても 「似合わないのに なんで見てるんだろう」 人の目を気にしている自分が すごくストレスで 本当は、 服とか隠れ…

周りの目が気になって スキニーを履いても ぽっこりなお腹と パンパンな太ももを隠せる ロングトップスしか 着れなくておしゃれを楽しめない… 本当は、タイトなニットで 体のラインの分かる服を着て 堂々と歩きたい だけど、、、 油断をしたら ぽっこりして …

スカートがパツパツに見える 腰回りのお肉を無くしたい 腰回りは ずっと気になっていたけど、 仲のいい男友達と買い物に行って 初めてやばいって感じたことが あったんです… その時は、 白色のマーメイド風の 理想どおりの色と形をした スカートを見つけて …

筋トレ動画を 30分もかけてやってみるけど 気づいたら続いてない… YouTubeでなんとなく 腰回りの筋トレや 太もものストレッチ集めて 1日、、2日やってみるけど 筋肉痛になるし 息も切れて きついって思っちゃって 毎日できないから 効果が出てるのかな とか…

最近バタバタして 忙しくて 運動が2週間もできてない… 授業が始まって 課題もやらなきゃいけない バイトも夜まであると 帰ってきたら動く気力もなさすぎる… 家に着いたら お風呂に入るのも面倒くさい 「痩せなきゃ」 って思いながらもベットで 携帯見ながら…

なんでヘソ下だけ ぽっこりが 消えないんだろう… 丸くお腹が出ていて 腹筋をやってみても お腹の上に力が入って効かないし 下腹部に効くって言われる 足上げをしても 凹んでる感じはしない YouTubeの下腹ぽっこりの 動画をやってみるけど 腹筋がそもそも苦手…

筋トレしたいけど 腰が痛くて続かない… 履けると思って ネットで買ったミニスカートが お腹の脂肪で チェックが閉まらなくて 腹筋を初めてみた莉 写真のモデルさんのように 履きこなせるように YouTubeの腹筋動画初めて見るけど 腹筋よりも 腰が痛すぎる！ …

夏休み前まで 私と同じような体型だった子が ウエストを引き締めて 太もももすらっとした 健康的な細さになっていた経験ありますか？ 油断してたら、ガタイが良くて ぽっちゃりしているのがついに 私だけになってしまった焦り… 私も筋トレしようと思ったけど…