痩せるパン5選

パンが大好きで

不意に食べたくなっちゃう時

ありませんか？？

それでも太りそうなイメージで

我慢しようと思うけど

しきれず

痩せること自体を諦めちゃう…

ふとした時に

コンビニの菓子パンの

誘惑に負けた自分がいけないんだ

そんな時におすすめの

食べながらでも痩せるパンを

今日は紹介します！

食べないようにしても

歩いてたら、

パン屋さんの匂いにやられたり

ランチで食べた

久しぶりのパンが美味し過ぎて

家で食べ過ぎたり

そんな時に

「自分が誘惑に負けた」

って思わないでくだいさいね！

パンの中でも

選び方によっては

お腹や太ももに脂肪のつきにくい

パンもあります！

今日はそんなあなたに選んでほしい

食べても良い

痩せるパンを紹介します！

①糖質カットパン

パンとしての

美味しさは変わらないのに

ヘルシー！

日常生活で取り入れると

自然と“痩せる食生活“に

なります

②フランスパン

小麦粉、塩、水、イーストのみで

作られていて

カロリーは高いけど

糖質も脂質も低いので

パンを食べ続けたいあなたに

おすすめです！

③ベーグルパン

バター、牛乳、卵などが

使われていないので

脂質が実は少ない！！

食べ応えがあるので

満腹感も得られます！

④全粒粉パン

食物繊維、ビタミン、ミネラルなど

豊富に含まれているので

美容や健康に気を遣いたい

あなたにもおすすめです！

⑤惣菜パン

パンだけで食べるよりも

栄養バランス◎

“忙しくて菓子パンを食べてる“

というあなたにおすすめ

以上の5種類のパンになります！

これにストレッチなどで

体を痩せやすく

健康的な女性らしい体を手に入れましょ！

我慢ばかりしなくても

自分に合った方法で

食べて痩せる事はできるので

パンが食べたくなったら

今日紹介した5種類から選んで

食べてみてください！