チョコカスタムで痩せる スタバドリンク2選

ダイエット中でも飲みたくなる

チョコドリンク！

周りの友達は細いから

自由にフラペチーノやラテを注文して

いつも飲んでいるけど

つられて同じものを飲んでいると

ブクブク太っていくだけだし

「飲んじゃった…」

ってどうせ後悔するから

我慢も必要だけど、

たまには息抜きやご褒美として

チョコ味を楽しみたい！

スタバのドリンクでも、

上手にカスタムすれば

200kcal以下でチョコ系の味わいを

楽しむことができるので

・ミルクを無脂肪乳に変更
・ホイップクリームを減量・削除
・シロップを減量・削除
・ソース・果肉・チョコチップを

　減量・削除

このカスタム方法で

チョコ味のダイエットドリンクを

２つ作っていきます！

①ダークモカ チップ クリーム

　フラペチーノ

まさかの初めはフラペチーノですが、

ミルクを無脂肪乳に変更し、

ホイップクリームをカット！！

・無脂肪乳に変更　-28kcal
・ホイップクリーム削除　-89kcal

結果、195kcalになります

ホイップがないともの寂しく

感じるかもしれませんが

スタバのホイップクリームは"無糖"

なので甘さは変わりません！

②ソイラテ チョコカスタム

チョコレートソースは無料で

追加できるカスタム！

なので、

ヘルシーなドリンクにプラスすれば

簡単にチョコ系ドリンクとして楽しめます🍫

おすすめが「ソイ ラテ」

アイスが117kcalで

チョコレートソースを追加しても、

＋17kcalなので

トータル134kcalになります！

以上がチョコ味のスタバドリンク

2選になります！

自分のご褒美にしても良し

友達にも教えてあげてみてくださいね！