「筋トレで筋肉を太くしたくない」 「細くしたいから筋トレはしない」 と考えた経験は誰でもあるはず。 筋トレは筋肉を太くするイメージがあるため、 ダイエット初心者には敬遠されがち…。 留学先でも、 ムキムキの男性を見て あんなに筋肉鍛えたくないもん…

留学前に必ずといっていいほど言われる言葉 「太って帰ってくるなよ！」 私は父に言われました。 そんなこと言われても しっかり、5キロ増やしてから帰国 当たり前ですが、 顔もパンパン むくみは取れづらい 肉で埋もれた鎖骨 そんな体になってしまいました…

7ヶ月の留学を終えて 日本へ帰国 ずっと好きだった人に カナダで成長した 私の姿を見て欲しい！ 意気込んで 出かけたデートの日 彼と会って たったの3秒 「顔moonじゃん！」 一番最初に言われたのが 「まん丸になった私の顔」 「笑った時の二重顎」 もちろん…

ただいま！日本！ おかえり！私！ あれ、コロナで誰にも会えない、、 自分磨きしなきゃな、、 でも人と会わないからいいや！ とずるずる 気付けば、夏で 少しずつおでかけし始めてる まてよ、、 私この体型のまま会いたくない！ 「今すぐに痩せよう！」 と考…

カナダの生活で私が 驚いたこと！ それは、 学校のジムが朝早くから開いていて、 運動してから 授業に向かう学生が多いこと！ ジムから出てくる学生の 清々しそうな 素敵な顔！ 忘れられません それに比べて私は メイクして、ご飯を食べて 服も着替えて いつ…

カナダからの帰国後、 家でゴロゴロ 写真を見返す日々 去年の夏の写真を見ると 「タンクトップを着て 楽しそうにはしゃいでるなあ」 けど、、 なんか私太ってる？ 隣に立つ友達とは 「身長、体重、体型」 全て同じくらいだと 思っていたのに 写真の中だと太…