夏休み前まで 私と同じような体型だった子が ウエストを引き締めて 太もももすらっとした 健康的な細さになっていた経験ありますか？ 油断してたら、ガタイが良くて ぽっちゃりしているのがついに 私だけになってしまった焦り… 私も筋トレしようと思ったけど…

我慢しようと思っても 22時以降に甘いものをつい食べちゃう… こんな夜ありませんか？ 課題を遅くまでやっていると 口に何か入れたくなったり… 夜ご飯を食べた後でも お腹が空いてアイスを食べてたり… こんなことしているから お腹も太ももも ブクブクと太っ…

フォロワーさんのお悩み！ ✔️くびれが消えて ✔️腰回りのお腹が落ちずらい この２つを同時に解消する ストレッチを今日は紹介します！ ほんとは… くびれがしっかりあって 健康的な細さの ぺたんこお腹になりたいのに 鏡の前に立つ自分の姿は 現実を見たくなく…

同じように着こなしたい マネキンやアパレル店員さんが マーメイドスカート履いていて 「いいな〜、ああやって 可愛く着こなしたい」 と思いきてみたら… 全然イメージと 違う！！ スカートのウエストの下から ぽっこりとお腹は出るし 力を抜いたら 妊婦みた…

ショートパンツにスウェット 見たいなラフな格好を 着こなしてる人最近よく見かけませんか！ そこで、出たのが お腹周りがふっくらしてて 似合わない…っていうお悩み 華奢な体型だったら ブカっとした服装が 可愛いイメージで着てみたけど ゴツくてダサい イ…

「痩せたいけど 甘いものがやめられない…」 スタバに行っても ケーキやドーナツ我慢できなくて セットで食べたくなって 注文しちゃいますよね！ 食べちゃダメ！ なんて私も甘いもの好きだから 言えないし、我慢すると 逆に食べたくなっちゃって いつもよりも…

やってるのに！ 「腹筋頑張ってるのに お腹の脂肪は取れてくれない」 「着れると思ってたトップスが パツパツで恥ずかしい…」 頑張っても体型が変わらないと 何をしたらいいか 分からなくなりませんか？ 痩せない人の特徴！ 腹筋や足パカなどを していたとし…